En una sociedad en la que pasamos mucho tiempo sentados, quiero sugerirte unos vídeos que he ido realizando para que puedas incorporarlos en tu día a día y así mejorar tu postura y reducir los dolores musculares.
Es importante incorporar en la rutina diaria un espacio de tiempo para tu cuerpo, aunque sea corto.
Estirar y tener ese momento para ti te ayudará a empezar o a terminar el día con una mayor sensación de bienestar.
