Bienvenido a Arnasa Asana, un proyecto dedicado a la mejora física y mental. Donde se ofrecen clases individuales y grupales, presenciales y virtuales de yoga, hipopresivos, pilates y entrenamiento personalizado.
Además, en esta comunidad contamos con programas para que puedas practicar por tu cuenta con mayor flexibilidad horaria. En esta modalidad obtienes una asesoría de iniciación conmigo, Delphine. Este será el punto de partida para que tu sol* puedas comenzar este camino de cambio.
Desde Arnasa trabajamos con un método de mejora de la postura mediante ejercicios neurodinámicos adaptados al ritmo de vida actual, así como de reeducación respiratoria incorporando apneas respiratorias que trabajan el diafragma
